General admin octubre 27, 2025 0 Comentarios

Más del 40 % de los japoneses se prepara para los chequeos médicos, pero el 70 % no mantiene los buenos hábitos

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A medida que se acerca el examen médico, muchos deciden moderarse en la comida y el alcohol… pero solo por un tiempo. Al terminar el chequeo, la mayoría vuelve a lo de siempre.

La empresa de producción y venta de alimentos para la salud Shizen Shokken, con sede en la ciudad de Bungotakada (prefectura de Ōita), realizó una encuesta a 510 hombres y mujeres de entre 20 y 69 años, con hábito de consumir alcohol, sobre la conciencia de la salud antes de un chequeo médico.

Un 43 % de los encuestados dijo preocuparse por el estado de su hígado (9 % “con frecuencia” y 34 % “a veces”).

Del mismo modo, un 43,9 % afirmó que “revisa conscientemente sus hábitos de bebida y estilo de vida antes de la revisión médica” (11,2 % “con frecuencia” y 32,7 % “de vez en cuando”), casi la misma proporción que quienes se preocupan habitualmente por la salud hepática.

Entre las 224 personas que afirmaron “revisar sus hábitos conscientemente”, el 66,5 % mencionó “reducir el consumo de alcohol” como principal medida. Le siguieron “ordenar los hábitos alimentarios”, con un 47,3 %, y “aumentar el consumo de agua”, con un 36,2 %.

Sin embargo, el 69,2 % confesó que no logra mantener estos nuevos hábitos después del chequeo. La mayoría vuelve a su rutina habitual una vez superada la revisión médica.

Las razones más mencionadas fueron: “el esfuerzo genera estrés” (57,4 %), “pierdo la motivación” (42,6 %), “no puedo resistir el hambre o las tentaciones” (31,6 %), “es difícil convertirlo en un hábito por el ritmo de vida” (31,0 %), y “la influencia del entorno, como comidas y bebidas fuera o cenas familiares” (24,5 %). Pese a las buenas intenciones, la fuerza de voluntad suele flaquear.

En paralelo, se realizó otra encuesta a 511 médicos internistas, consultados sobre si “reducir el consumo de alcohol justo antes del chequeo” influye sobre los resultados de las pruebas hepáticas. El 39,7 % respondió que “mucho” y el 48,0 % “en cierta medida”. Es decir, casi 9 de cada 10 creen que incluso un cambio temporal puede mejorar los valores de las pruebas.

Pero también señalaron puntos preocupantes: el 50,1 % advirtió que una mejora momentánea puede hacer que se baje la guardia, y el 49,7 % consideró que los datos no reflejan los verdaderos hábitos del examinado. Muchos médicos coincidieron en que es mejor acudir al chequeo llevando una vida habitual, sin intentar maquillarla primero.